公司给我降职调岗了，然后调到离我住的地方单程2个小时的地方这个可以虽然可以走嘛？

您可以提出辞职，但应明确公司调岗降职的合理性。依据《劳动合同法》，若公司无故调岗且影响生活，您有权申请劳动仲裁并索赔。不及时处理可能导致权益受损，如错过索赔时效。
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可以辞职。具体操作：1. 与公司沟通，表达不满和辞职意向；2. 收集证据，如调岗通知、工资单等；3. 若协商无果，向劳动仲裁委申请仲裁，要求赔偿；4. 根据仲裁结果决定是否辞职及后续行动。确保每一步都合法合规。
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对公司调岗降职，您可以选择协商、劳动仲裁或直接辞职。建议先与公司协商，无果后再考虑劳动仲裁，以确保权益最大化；直接辞职需谨慎，以免影响赔偿。